Minceur et Fermeté Powerplate
powerplate

La Power Plate propose un entraînement musculaire par vibrations et accélérations. Les contractions provoquées par la machine vont optimiser le réflexe musculaire et ainsi « obliger » le muscle à se développer. Si bien que selon la posture que l’on prend sur le plateau vibrant, on pourra faire travailler les muscles des fesses, des cuisses, des mollets, des bras… Le tout sans souffrir !Power-plate Et oui, car avec la Power Plate c’est la machine qui travaille. On a juste à prendre une posture et à la garder pendant 30 à 45 secondes maxi. Une invention idéale pour toutes celles qui ne  sont pas totalement fans de sport et qui pourront ainsi se muscler sans effort.

Des bénéfices pour la santé:

Mais peut-on dire que l’on pratique une activité physique quand on fait une séance de Power Plate pendant 30 minutes ? Pour le Dr Philippe Blanchemaison, « on est face à une activité physique qui en a tous les aspects. J’ai testé la Power Plate pour voir si elle améliorait la circulation sanguine et j’ai constaté un bénéfice visible ». Pour le cardiologue Hervé Douard, l’augmentation de la fréquence cardiaque d’une séance témoigne de bénéfices cardiovasculaires._H7I3168 Grâce à cette machine de fitness, on va donc pouvoir développer sa force musculaire mais aussi améliorer sa silhouette et combattre l’une des pires ennemies de la femme : la cellulite.La machine est particulièrement efficace pour faire régresser la rétention d’eau. Pour obtenir des résultats, seule la régularité prime, trois séances de 30 minutes par semaine semblent un bon rythme.

La Power Plate une machine de bien-être

Mais la Power Plate c’est aussi et surtout un appareil de bien-être. Loin de rechercher une musculature de bodybuildé, les femmes privilégient aujourd’hui le fitness light. C’est pourquoi le « fitness va de plus en plus vers la notion de bien-être, de wellness ». La sensation de détente se fait rapidement sentir et on a la satisfaction de faire travailler son corps sans souffrance.

Séance 30min

Prix

La séance

32€

Forfait de 10 séances

253€

Forfait de 20 séances

405€